体調が悪くなったときに何をすれば治るのか、薬は何を飲めばいいのかわからなくなったとき用のメモ
自分の風邪の症状
基本的には毎回ノドからくる
以下の流れが主
- ノドと発熱
- ノドが治まるとタンがくる
- タンのときに少し咳が出ることがあるがあまりない
- タンはノドの痛みと比べてしばらく続くイメージがある
上記以外の症状の場合
- 節々の痛み
- 味覚、嗅覚障害
- 39度以上の発熱のみ
など普段の症状とは異なる症状が出ている場合はインフルエンザやコロナなど胃腸炎などに感染していることがある
よく飲む薬
症状に合わせて以下を飲めば大丈夫
一日の最大処方量を超えないようにする
発熱
- カロナール 1回/400mg (重めの熱
- ロキソプロフェン 1回/60mg (カロナールがない場合
- トーワ顆粒 1回/1袋 (軽めの熱
- パブロンゴールド 1回/3錠 (トーワがない場合
たん
- カルボシステイン 1回/500mg
ノド
- トラネキサム酸 1回/500mg
- ペラックT錠 1回/2錠 (トラネキサム酸がない場合
- 銀翹散 1回/1包
- 最近見つけた
- ノドの痛みでは最強かもしれない
- 病院では処方してくれない漢方なので薬局などで購入する
- 緑茶カテキン 常に
- 水ではなく緑茶を飲み、うがいも緑茶にする
- カテキン入りじゃないとダメ
せき
- コデインリン酸塩 1回/20mg
蕁麻疹
- ビラノア 1回/1錠 (寝る前
- 抗ヒスタミン剤なので花粉症っぽいときにも併用可能
- 花粉症だけであればアレジオンでも OK
飲み方
- 1日3回の場合は8時間おきが一番いい気がする
- 2時 -> 10時 -> 18時
- 夜中はバナナ一本などと組み合わせる (のがいいのだろうか)
- 朝昼晩と食事のあとに飲みのが一番いいのかもしれないが
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